精通申根 90/180 天规则：你的欧盟出行必备指南

申根区目前由 29 个欧洲国家组成，这些国家在国际旅行层面取消了内部边境管控，使人员可在区域内自由通行，无需在共同边境接受身份检查。

需要注意的是，在特殊情况下（例如重大国际活动或安全形势紧张），申根国家仍可能临时恢复内部边境检查。

• 25 个欧盟成员国
  包括法国、德国、意大利等主要目的地。值得特别注意的是，保加利亚和罗马尼亚为最新的正式成员国：其航空和海上边境管控已于 2024 年初取消，陆路边境管控则已于 2025 年 1 月 1 日正式取消。
• 4 个非欧盟国家
  冰岛、列支敦士登、挪威和瑞士。这些国家为欧洲自由贸易联盟（EFTA）成员，通过签署相关协定参与申根体系。

重要例外与“安道尔陷阱”

必须清楚区分欧盟（EU）与申根区的概念。爱尔兰和塞浦路斯虽为欧盟成员国，但并非申根区国家；其中塞浦路斯仍处于申根整合进程中，内部边境管控尚未取消。

此外，旅行者需特别留意欧洲的微型国家。摩纳哥、圣马力诺和梵蒂冈虽不属于申根区，但在实际操作中与周边申根国家保持开放边境。
安道尔则不同：其保留独立的边境管控。从法国或西班牙进入安道尔，在法律上被视为离开申根区。如果你持有的是单次入境申根签证，前往安道尔后将可能无法再次进入申根区。在此情况下，需根据行程安排申请双次或多次入境签证。

实务要点 1：
申根强调“无边境出行”，但它并不等同于欧盟。出行前务必确认目的地国家及途经微型国家的法律地位。

短期访客在申根区内的停留时间为：
在任意连续 180 天内，最多不得超过 90 天。
计算方式为：每一天都向前回溯 180 天，确保累计停留天数不超过 90 天。

如果你已使用满 90 天，则必须在离境后，等待足够多的早期停留天数“滚出”180 天窗口，才能再次入境。具体等待时间取决于你的过往行程。

实务要点 2：
把它想象成一个“滑动窗口”：你在欧洲的任何一天，都必须回看过去 180 天，而该区间内的停留总天数永远不能超过 90 天。

90/180 天规则适用于所有第三国国籍人士（TCNs），即非欧盟/欧洲经济区/瑞士公民，包括：

• 免签国家公民：如英国、美国、加拿大、澳大利亚
  • 需签证国家公民：持有 C 类（短期）申根签证者

豁免情况：
如果你持有某一申根国家签发的有效居留许可，则可在其他申根国家进行短期停留。在此情形下，90/180 天规则仅适用于居留国以外的申根国家；你在居留国的停留时间不计入 90 天限制。

滚动窗口是一个不断变化的参考期，合规性必须在每天都满足。

计算原则：
• 入境当日计为停留第一天（即便是 23:59 入境）
• 离境当日计为停留最后一天（即便是 00:01 离境）

实际案例说明

合规案例：
1 月 10 日入境，1 月 20 日离境（共 11 天）。
3 月 5 日再次入境，此时在前 180 天内仅使用 11 天，还剩 79 天可用。

用满额度案例：
3 月 1 日至 5 月 29 日连续停留 90 天。
由于额度已满，必须离境，并需等到足够多的早期停留天数退出 180 天窗口后，方可再入境。本例中，最早可于 8 月 28 日重新入境。

分段停留案例：

说明：
每次入境时，回溯 180 天内的累计停留时间均未超过 90 天。随着时间推移，早期停留天数逐步移出窗口，从而释放新的可用天数。

行程规划检查清单

1. 确认计划离境日期
2. 从该日期向前倒推 180 天
3. 统计该期间内所有入境与出境记录（以护照章为准）
4. 确认累计天数不超过 90 天

实务要点 3：
目前边检主要依据护照盖章，但请提前准备迎接出入境系统（EES）。
EES 将于 2025 年 10 月 12 日开始逐步实施，并于 2026 年 4 月 10 日全面上线，以生物识别（面部及指纹）取代人工盖章。

超过 90 天将被视为逾期停留，可能引发以下后果（视国家与具体情况而定）：

• 行政罚款
  • 入境禁令
  • 驱逐出境
  • 未来签证或居留申请被拒

实务要点 4：
即便只是超期 24 小时，在某些国家也可能引发严重后果。

欧盟委员会提供了官方短期停留计算工具：

功能说明：
• 核查模式：验证既往或当前行程是否合规
• 规划模式：输入未来入境日期，查看可获准停留天数
• 日期格式：dd/mm/yy
• “护照”按钮：允许按护照章顺序随机输入入出境记录，系统将自动匹配

未来要求：
自 2026 年末起，免签国家公民（包括英美公民）将需申请 ETIAS 旅行授权，有效期为三年。

实务要点 5：
该计算器仅为参考工具，不构成法律权利；最终决定权始终在边境官员。